37. Investeer in goede schoenen en een goede matras
Waarom je voeten en je rug je business kunnen maken of kraken
Weet je waar je letterlijk élke dag op moet rekenen?
Je voeten en je rug.
En toch…
hoeveel ondernemers investeren fortuinen in hun business, maar besparen op degelijke schoenen of een fatsoenlijk matras?
“Dat kan later wel.”
“Ach, een Ikea-matras doet het ook.”
“Die schoenen zitten niet geweldig, maar ze waren in solden.”
Ik heb jaren op goedkope sneakers schoenen gelopen, omdat ik dacht:
"Wat maakt het uit?"
Tot ik op een dag letterlijk wankelde van de rugpijn.
En dat was geen toeval.
Slechte schoenen, slechte houding, slechte energie.
Mijn productiviteit? Gedaald.
Mijn focus? Weg.
Mijn humeur? Vraag het aan Sofie. 😬
En dan hebben we het nog niet eens over slaap.
Als je denkt dat je business onder druk staat,
probeer dan eens een paar nachten slecht slapen.
Geloof me, je deals, je creativiteit en je humeur kelderen sneller
dan een slecht lopende Facebook-campagne.
Wil je meer energie, helder denken en niet kreunend uit je bed rollen?
Investeer in je basis.
Goeie schoenen, goeie slaap, en veel water!
Waarom goede schoenen en een goed matras je geheime business-wapens zijn
1 Je energie verdubbelt
Zet je eerste stap van de dag op een goede zool en voel het verschil.
Slechte schoenen maken je vermoeid.
Goede schoenen laten je soepel bewegen en langer presteren.
Je slaap beïnvloedt ALLES
Van je creativiteit tot je stressniveau.
Een slechte nacht?
Slechte beslissingen.
Investeer in een matras die je lichaam ondersteunt en je hersenen reset voor de volgende dag.
Je houding = je uitstraling
Staan, lopen, zitten… het bepaalt hoe je overkomt.
Wil je zelfvertrouwen uitstralen?
Dan moet je rug niet voelen alsof je 120 jaar oud bent.
Zorg voor een stevige basis.
Geert’s no-nonsense tips
1. Stop met besparen op de basics.
Een goed matras en degelijke schoenen zijn geen luxe, maar pure noodzaak.
2. Zie je lichaam als een business-investering.
Als je fysiek in elkaar stuikt, kan je business dat ook doen.
3. Test het verschil.
Draag een week topkwaliteit schoenen of slaap op een degelijk matras en je wíl nooit meer terug.
Dit is misschien de simpelste business-hack uit de reeks, maar onderschat hem niet.
Een sterk lichaam is een scherpe geest.
En een scherpe geest? Die wint.
Wat was jouw duurste les op het gebied van gezondheid en werk?